跟腱炎怎么治疗？每次跑完步都痛

问题分析：病例分析:跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。
意见建议:注意休息，避免负重，合理运动。 运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。 经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。 使用支撑垫 支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。 手术治疗 非手术治疗（包括物理治疗）能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。 外用药 选用消炎止痛的药物外敷。

问题分析：跟腱炎主要是跟腱的筋膜炎渗出水肿引起的疼痛。不能正常的用力，如果是剧烈运动引起的主要是拉伤后的水肿。
建议首先尽量避免剧烈运动，运动后引起疼痛可以先做一下冷敷减轻渗出水肿。稳定后应该做热敷，理疗促使炎症吸收的。尽量充分休息一段时间，逐渐的理疗，按摩才能好转的。

问题分析：你好，跟腱炎是由于局部软组织磨损刺激形成的慢性无菌性炎症，一般劳累和受凉后加重。
建议你平时注意休息和局部保暖，可以行足浴，里面加些红花等活血化瘀的中药，同时辅以局部红外线理疗，以缓解粘连引起的疼痛，如果疼痛较重可以行局部封闭治疗，很快就会缓解症状。祝你早日康复

问题分析：你好，根据描述，跟腱炎不适合跑步，跑步会加重病情。在没有完全恢复前，剧烈运动要减少。保证跟腱有恢复的时间。
首先确定跟腱炎的病因，同时对症治疗，尽量缓解疼痛。给跟腱恢复的时间，晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，减缓疼痛。必要时可以接受封闭治疗。局部镇痛。

问题分析：您好！跟腱炎大多数是与活动剧烈或不当引起局部组织损伤和劳损所致，疼痛时患处可以进行热敷，或外敷舒筋活血药。口服消炎镇痛药和舒筋活血药治疗。
注意适当活动，活动前要做好充分 准备活动，避免剧烈运动引起再度损伤，平时注意保暖，经常热敷或按摩，症状逐渐消失。

问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于过于劳累、长期积累性损伤引起的肌腱炎的可能性比较大出现的疼痛不适甚至肿胀的情况。
建议平时注意不要过于劳累，多休息，可以通过活血的中药热敷帮助改善症状配合理疗方式及口服活血止痛的药物治疗改善症状。