问题分析：心理分析：离婚是非常痛苦的一件事情，离婚后的心情很难调整，通常会有很多消极的情绪。根据您的描述您现在已经有一些抑郁的倾向了，一定要及时调节情绪。
心理指导：虽然离婚确实让人痛苦，但它毕竟已经发生，你不妨试着去做到这几点
1、接受这个现实，将离婚当做人生的一个经历，勇敢面对。
2、想办法让自己把压在情绪宣泄出来，你可以哭，可以找愿意倾诉的人倾诉，然后真正的放下。
3、离婚后可以让自己的生活充实起来，专注于其他的事情，不要把注意力集中于悲伤的事情。千万不能闭门思过，必须走出去，交友、旅游等
4离婚后精神会比较空虚，好像天塌下来一般，这时候需要精神的依靠，可以依靠知心朋友，亲人，也可以多看些正能量的书籍。
5、如果条件允许不妨离开现在的环境出去走走，换换环境。
离婚是一段感情的终结，但也意味着一个新的开始，开始新的生活新的感情，用乐观的心态去迎接新的生活，不要沉溺于过去，放下过去！
