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怎么用食疗的方法补肾?

性别:女

年龄:30

我每天头昏,多抽几根烟就头痛,大夫说是肾虚的毛病,给我把脉,摸的挺虚的,给我吃中药,我不想吃,咋能在日常生活中注意这些问题?平时多吃点什么东西就可以慢慢补起来?患者性别:XXX
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孙卫军 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析:你好,患者的病情考虑是头晕原因待查。本病常常需要考虑神经系统疾病,另外也需要考虑贫血劲椎病等情况。另外,需要排除睡眠不足神经衰弱的情况。
因为烟叶里面含有尼古丁,会产生脑血管的痉挛,所以会产生疼痛。建议到正规医院的神经内科就诊,需要详细的问诊以及体格检查,以及头颅颈椎ct检查明确诊断。

谢丽伟 内科 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:一般通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。

肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,鉴于您的情况,建议您:1.首先要少抽或不抽烟,烟中含有大量有害物质,很容易损伤神经,使人头昏;2.适当的运动运动,开始不要太剧烈,像:慢跑、散步等都可有效的改善体能;3.可适量的多食用些枸杞、猪腰、核桃、海参等食物。

沙露平 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:海产品中的虾、鱼、贝类、藻类食物富含丰富的磷和锌具有补肾的作用。蜂蜜、果仁、大葱等亦可以补肾。平时除了饮食要健康,还要养成良好生活习惯,多锻炼身体,您不戒烟试试,肾气足,人才能健康长寿。

陈会琴 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 玉门市新市区社区卫生服务中心

问题分析:你好。肾虚是中医的一种诊断方法,大多由于先天体弱,慢性疾病耗损等引起。
对于你的情况多吃蔬菜和水果,多吃海带、木耳、枸杞、羊肉、鸡蛋。要清淡饮食,心情愉悦,生活规律,多参加体育运动,

侯丽娜 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县方家营乡卫生院

问题分析:您好,医院的大夫给您开的中药是根据你的病因对症下药,对您有好处!
 肾虚可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等,另外气血不足,建议平时多加强营养,清淡温热饮食,冬天可以多吃狗肉、鹿茸,平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝,祝您身体健康!

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中医科中日友好医院三级甲等
补肾的食疗方法要根据肾虚,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阳虚可以多吃牛羊肉,鱼类等食物,少吃冬瓜苦瓜等食物。如果是肾阴虚食物补充,多吃清淡饮食,要少吃牛羊肉类食物,多吃苦瓜冬瓜等食物。含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。
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中医科中日友好医院三级甲等
补肾壮阳的方法是适量多吃羊肉等温热食物,多吃高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶鱼虾,这些食物。特别是动物的内脏和韭菜,这些食物可以起到一个壮阳的作用。平时的话,多注意锻炼身体,减少性生活。
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中医科中日友好医院三级甲等
补肾壮阳你可以选择多吃韭菜、鸡蛋、木耳、山药、牛羊肉、狗肉、牛奶等这类食物,还有桑葚子、枸杞煮粥也有不错的效果。还要戒除手淫等不良习惯,性生活要节制,然后再用中草药类药物来调理身体。
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内科中日友好医院三级甲等
可以通过食疗的方法,像山药、芡实、枸杞等食物具有很好的补肾的作用,可以经常食用,山药可以放在锅上蒸着吃,芡实和枸杞熬稀饭的时候放些,经常服用,有很好的补肾的作用。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,补肾阳虚的方法可以采取药物治疗、日常护理等。1.药物治疗:肾阳虚则会表现为畏寒、肢体冰冷、腰膝酸软、四肢无力等症状。可以服用金匮肾气丸或者是右归丸进行治疗。2.日常护理:平时可以多吃黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等。在治疗肾阳虚的时候要注意控制自己的性生活,要多做一些户外运动,加强身体素质,多晒太阳,促进阳气上涌,避免食用生冷寒凉的食物。
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内科中日友好医院三级甲等
可以多吃一些猪肾,因为猪肾对治疗肾虚有良好的效果,所以因为肾虚而引起的遗精和腰酸背痛可以适当的多吃一些。也可以多吃海鲜,之所以说多吃海鲜是男人补肾食疗的方法是因为海鲜中不但有滋阴的产品还有壮阳的产品。
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内科中日友好医院三级甲等
坚持运动和锻炼,运动可以激发身体的阳气,还可以使人放松精神。经常打太极拳,也可以帮助提高肾功能。按摩腹部,可以帮助水谷的运化,达到壮阳的效果。每天十点入睡,如果十二点了还不睡觉,阳气就会收损,长时间下去就会导致肾阳虚。经常做提肛的运动,可以调和气血,达到养生健体的作用。
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