左旋肉碱有没有副作用？不吃之后会不会反弹？

问题分析：你好！一般情况下吃减肥药都伤胃，有些减肥药实际上就是排水，这样还伤肠道，总之，不要轻易用减肥药
你好！ 只有合理膳食，多多运动，才能保持良好的身材 ，尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,

问题分析：药物减肥有很大的副作用，而且有很大的反弹，建议不要选择。
建议选择健康的减肥方式，饮食上要控制，不要暴饮暴食，少食油腻食物，多食粗纤维食物，新鲜蔬菜水果。运动上每周保持有三到四次的运动。

问题分析：左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源
这是一种减肥药！是药就会有副作用，特别是减肥药，请您要注意！

问题分析：这是是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。副作用还是有的，有的出现头晕，呕吐，拉肚子等，长期服用，也有可能出现营养不良。
减肥的效果是因人而异的，反不反弹主要还是与减肥后的生活习惯有关，要坚持合理饮食，适当的锻炼