性别:女
年龄:34
问题分析:健康指导:你好,抽筋就是缺钙的症状,建议补补钙,可以买点钙片吃,维生素D可以促进身体对钙的吸收,可以和钙片一起吃,促进钙的吸收效果。另外,日常饮食中多吃点含钙量高的食物,多吃点动物肝类,多吃点鱼类,多喝点牛奶。
问题分析:健康指导:您好,老人手抽筋并不一定全是因为缺钙引起的,有些是某些疾病的前兆,建议最好及时到医院进行全面检查。平时不要过度劳累。如果是因为缺钙引起的,可以适量补充些钙片,多吃些富含钙的食物,如牛奶,乳制品,鱼虾,豆制品,蛋类等食物。多晒晒太阳,促进钙的吸收。
问题分析:你好,这种情况的话。多喝些骨头汤,然后吃钙尔奇,再适当锻炼 。,应该多吃蛋白质的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类 。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收
问题分析:你好,老年人抽筋多是受凉或者缺钙引起的,可以多晒太阳,口服点钙片。你好,建议患者平时要注意别着凉,然后多晒太阳,吃点钙片,会缓解。