性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:你好,增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人。根据您的情况,首先应该看看饮食上是否合理。尽量从食物中去摄取蛋白质和碳水化合物,增肌粉不是主要能量来源,只是补充。保证足量的主食、奶、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等各类食物的摄入,不能偏食。您需要适量锻炼来改善体质。
问题分析:健康指导:这种情况如果脾胃功能不太好则身体一般不会长的很结实,首先要调理好脾胃,脾胃是后天之本。 这种情况建议最好不要随便服用这些东西,调理脾胃可以经常喝点山药薏米粥,最好能看中医好好调理一下,平时可以经常灸一下足三里穴。
问题分析:健康指导:你好,这种情况如果脾胃功能不太好则身体一般不会长的很结实,首先要调理好脾胃,脾胃是后天之本。这种情况建议最好不要随便服用这些东西,调理脾胃可以经常喝点山药薏米粥,最好能看中医好好调理一下,平时可以经常灸一下足三里穴。
问题分析:健康指导:您好,根据您的情况,肠胃较差,增肌粉的成分主要是蛋白质,如果您想通过力量型锻炼增加肌肉,增肌粉是有一定效果的,但是您的肠胃吸收可能有限,建议最好从食物中获取营养,多吃一些鱼肉蛋奶和奶酪,多吃热食,运动之后可以加餐,希望可以帮到您
问题分析:从你描述的情况来看,如果确实瘦弱的话,与你肠胃不好是有直接的关系的,主要是由于肠胃不好导致的营养成分不能得到很好的吸收导致的。对于你的情况,最好是先进行调理胃口,可以看个中医大夫,用中药进行调理,平时在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激,生冷的食物,可以多吃一些富含蛋白质的食物,还需要适当的运动,体重会慢慢增加的。