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预防耳鸣平时可以多吃些什么

性别：女

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
预防耳鸣平时可以多吃些什么我是一个耳鸣患者，患耳鸣已经有三年了，期间总是治好了又犯，近次算是好多了，已经有几个月没有复发了，耳鸣平时吃些什么可以预防呢
想得到怎样的帮助：
想了解预防耳鸣吃哪些食物好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
董明敏 医师 五官科

问题分析： 你好，预防耳鸣应当吃些：1、多吃含铁丰富的食物2、多补充些含锌丰富的食物3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果4、适当摄入含维生素D多的食物5、多吃有活血作用的食物
大家可以根据自己的情况结合医生嘱咐合适调理饮食，争取做到早日康复。若饮食对耳鸣的改善起不到明显作用时，那么患者还需到院接受专业治疗。

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耳鸣通过推拿是没有什么作用的，可以使用营养神经、扩血管的药物治疗，再配合一些物理治疗，以及穴位注射，注射的一般营养神经的药物，这个治疗恢复起来很慢的，一定要坚持治疗，而且要注意休息，避免到人多的公共场所去。
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耳鸣失眠多梦可以这样吃：1.葡萄中含有一种人体内也有、自身分泌的帮助睡眠的物质。越多越有助于睡眠，所以饭后多吃葡萄糖对睡眠有好处。2.香蕉含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张，有效改善睡眠。此外，它还可以调整全身的功能状态，提高机体的免疫力。3.猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。因此，每天吃1-2个猕猴桃，可以有效改善耳鸣、失眠、多梦的症状。
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脑梗有时可导致耳鸣等症状出现。这种现象可能是因为脑部供血不足而导致，也有可能是由于其他因素造成。除此以外还会有头昏、头疼等症状，恶心欲吐等症状。这是因为脑动脉硬化导致脑组织供血不足而造成的。严重时，有脑水肿表现。另外还应该了解一下自己是否有高血压，糖尿病等慢性病史，以及患有哪些常见皮肤病和传染病。建议去医院就诊。如有急性脑出血等情况时可考虑手术治疗。查明原因，对症处理。
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一般情况下，头昏耳鸣本身就属于一种症状，病因可以考虑脑供血不足或前庭功能障碍等。具体分析如下：通常来讲，对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，大概率考虑是脑供血不足或前庭功能障碍等因素引起，患者也可前往神经内科做磁共振等检查排除梗死的情况，在日常生活中要低盐低脂饮食，适度锻炼，避免情绪激动，过度劳累。
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耳鸣可为一侧性或双侧性，其性质是多样的，可呈铃声、嗡嗡声、哨声、汽笛声、海涛声、咝咝声、吼声等，也可呈各种音调的纯音或杂音，有报道杂音耳鸣占59%，纯音耳鸣占35%，混合性耳鸣占6%，去专业正规的医院进行检查和治疗。平时多吃一些鱼类食物对于身体的康复是有很大帮助的，尤其是青鱼更是非常适合耳聋耳鸣病人日常食用的，病人多吃这类食物对于治疗耳聋耳鸣是非常有利的。
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只会出现口腔疼痛，出现耳鸣还是比较少见的，会不会是有其它的原因导致出现的，去医院耳鼻喉科看一下，应该是可以明确诊断的。首先明确诊断过以后，然后才能进行用药物进行治疗的。
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