月经前中后，都是头晕，如你食补

问题分析：你好，在有月经中所出现的头晕不适时候。是因为气血不足引起呢。需要对症的药物治疗的。可以服用红枣粥以及服用红豆汁来补益气血的，在月经期间都是可以服用的
建议注意增加身体营养，多吃牛肉汤等为宜。避免服用生冷食物的。

问题分析：您好，月经期间感觉头晕，应该是因为身体气血虚导致的。主要还是需要补气血。
建议您主要还是喝中药调理，一般好点的中医开的中药会服用三个月就是一个疗程，就会有很明显的效果。