用手捻头发

问题分析：你好，根据你的症状。这样的不算是疾病症状的呢，可能是一个下意识的放松自己的方式吧。可以在做的过程中逐渐的变得放松呢。是不需要紧张的也不是心理疾病呢
建议注意卫生，积极增加身体营养物质。可以多吃新鲜蔬菜等为宜

问题分析：心理分析：根据您的描述，捻头发无法控制，而且稍微有事就会捻的次数更多，初步诊断有强迫症状，如果在不影响生活的情况下，不用太过在意此种行为，以免负性强化；如果已影响生活，建议寻求专业心理咨询机构进行行为咨询。
心理指导：根据行为表现，关于强迫症状的起因追溯，特别是初次行为产生情境进行分析，建议寻求专业心理咨询机构进行行为咨询。

问题分析：心理分析：你是习惯问题造成。每个人都有很多的习惯性动作，只要不去关注就不是问题，你是过多关注自己捻头发的行为了，导致了烦恼。因此，要想不烦恼，最好不去关注或者不过度关注，这样就不会烦恼了。
心理指导：建议：你最好不要刻意地回避问题，想捻头发就去捻头发，给自己找个理由去做其他事情即可；其次有意识地有目的每天减少次数，直到一天很少即可。

问题分析：心理分析：根据您的描述，这种情况目前来说还没有达到心理疾病的程度，只是一种与心理有关的习惯。这种习惯是否需要矫正，取决于它是否影响了您的生活。
心理指导：如果您认为捻头发的行为影响了您的生活，那么建议结合实际情况，及时前往正规医疗机构的精神科或心理科进行检查和诊断，向医生详细描述发病的情况和发病的原因，以免耽误最佳治疗时机。