胸闷气喘．呼吸不顺．心情不好．

问题分析：根据你的年龄特点，可能是将近更年期了，身体和心理都会发生一些变化。同时自己的身体素质可能也不是很好，性格特征可能也有一些消极的成分存在。而自己平时也没有心理调试的意识，也缺乏心理健康的自我维护。
建议自己还是需要保持一个良好的心态。面对各种各样的不同环境，自己应该劝说自己去适应，同时在日常的生活中，有意识地进行心理健康的维护工作。适当学习学习心理学，用科学的理论来帮助自己更好地工作和生活，是自己未来需要做的工作。同时服用一些滋补肝肾的药物，也是必要的。六味地黄丸和补中益气丸是可以服用一段时间的。

问题分析：心理分析：根据你的描述你心情不好时心门气短，呼吸不顺，是你心中压抑了很多愤怒，没有处理气滞血瘀的原因。
心理指导：建议：心情不好时，找个安静的地方可以自己大声哭出来，或找个知心朋友倾述，或口服逍遥丸宽胸利气治疗。

问题分析：心理分析：更年期前会有一些前期的症状，会失眠，烦躁，食欲不振，心情不好。如果不是最近发生了重大的创伤性事件，可能是这个原因，建议去医院进行检查
心理指导：1培养良好的睡眠习惯和饮食习惯，多做放松训练，可以做做瑜伽，多听听音乐，舒缓心情 2建议去专业医院进行检查

问题分析：心理分析：你可能是由于近期工作生活不顺利导致的压抑情绪过大造成的。你描述的症状可能是焦虑症。因此，你最好根据自己的情况，看看是否存在压抑的情绪，如果有要及时宣泄的。
心理指导：建议：如果身体没有疾病，仅是心理问题即情绪压抑的话，及时进行宣泄，对你帮助更大的。