怎么保护肝脏，吃什么好

问题分析：健康指导：您好，您应该是位阿姨吧，首先不得不说阿姨您很疼惜您的儿子。然而在对我们肝脏的保护上更多要做的是养成一个良好的生活方式：（1)生活要有规律，注意休息，少熬夜，特别是不要超过12点才睡觉。（2)酒可以少饮，成年男性每天饮酒量不超过50ML；大量饮酒可以造成人体维生素B2的丢失，甚至肝脏的损害；（3）最好慢慢改变吃路边摊的习惯，如果一周吃5次可以改成一周吃三次，慢慢改善到一个月1—2次；（4）平时要保持运动，防止体重过重影响肝功能，最好一周保持3次运动；（5）动物内脏方面，可以适当选用，一周1次，每次量控制在25G如果您超重或肥胖就只能1个月选择1—2次，每次量控制在25G。希望我的解答您能满意。

问题分析：健康指导：1、睡眠护肝 2、运动护肝 3、饮食护肝 绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。 　　枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。 　　常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

问题分析：你好，根据你的描述，先要进行乙肝五项检测，看看自身是否带有乙肝抗体。
如果抗体为阴性，注射乙肝疫苗，在外面吃饭容易感染乙肝，正常的饮食是不影响肝功的，希望对你有所帮助。