中午吃点玉米能促进消化吗？

问题分析：健康指导：您好，玉米属于粗粮类，其含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。其还含有大量不饱和脂肪酸，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化等。所以适量的吃点玉米对消化还是极好的。

问题分析：健康指导：玉米中所含有的粗纤维含量是比较丰富的，是有助于促进胃肠道蠕动消化和代谢的。另外建议你也可以选择饮用一些蜂蜜水或者是酸牛奶等，对于促进消化都属于具有积极的作用的，而且有益于体内垃圾、毒素的排出。

问题分析：这个不影响身材，玉米是很好的粗粮，促进消化，你可以放心食用。
建议您除了吃些玉米，还可以吃些燕麦，红薯，薏米等。但是要注意补充营养。