请问轻度高血压一天只吃大约1-2克盐能否满足身体需要？...

性别：男

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

请问轻度高血压一天只吃大约1-2克盐能否满足身体需要？我知道盐和高血压的关系非常大；我现在是轻度高血压；医生现在不建议吃药；让我低盐饮食；都说高血压患者一天盐要低于6克；但是如果我一天只吃一克盐可以么？

想得到怎样的帮助：

高血压患者一天一克盐可以么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张院林医师内科极速问诊

一级甲等安阳县磊口乡卫生院

问题分析：你好，长期高盐饮食可以导致动脉硬化，出现高血压病、脑血管病等，正常人每天4-6克食盐，才能满足身体需要，如果每天1克食盐，持续一段时间后，可导致电解质紊乱，出现低钠血症，此时主要症状为软弱、乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛、神经精神症状和可逆性共济失调等。
建议每天4-6克食盐，多饮水，多吃蔬菜水果，可每周吃1-2次无盐餐。适当锻炼，控制体重，注意休息，生活规律。

追问：我现在就是为了预防高血压把盐降到1-2克会不会有事啊？

回复：你的时间较短，如果无四肢无力、恶心、呕吐等不适症状，没有什么问题，以后正常进餐就行了。

孙宝贵主任医师内科极速问诊

问题分析：你好，持续血压过高，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。
高血压需要注意低盐低脂饮食，适当运动，坚持锻炼身体。需要注意坚持服用降压药控制血压，减少血压波动，减少高血压对心脑血管系统的影响。

肖媛媛护士内科极速问诊

萍乡东方医院

问题分析：你好，根据你的年龄有高血压的可能性是较小的，请问你的血压在什么范围内呢。不用这样限盐的，只要注意饮食清淡就可以了，可以喝绿茶，决明子茶，菊花茶，绞股蓝茶，山楂茶来辅助降压.
平时注意减轻体重,增加运动.监测血压,养成良好的生活饮食习惯,采用低盐低脂低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥腻性食物,食用植物油.戒烟酒就可以降低血压.

追问：您好；我就想知道我这个年龄一天最多两克盐能否维持身体需要？我知道人不能离开盐；否则会死；我一天只吃2可呢？

回复：只要你可以只食用2克是可以的。但是你要注意酱油、腌制食品、调味料等食物里面都是有盐分的。

追问：我的意思的我一天只吃2克盐会不会导致身体缺盐而导致严重后果？

回复：不会的。但是你要注意过犹不及。但是你要注意如果你长期摄入盐分不足，可以导致低血压。请问你的血压在什么范围内呢。

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