问题分析:心理分析:你好,你的心理调试可能出了一些问题,一般来讲,内心困惑的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历。从心理学角度,超过2个月以上不能自己调整的,就需要重视一下了。
心理指导:几方面入手解决:
第一,在生活中,自我调整。建议你在生活中,多多做事,放松,多运动,做些户外活动,打打球、跑跑步,多多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情,这样,既可以增加你的自我价值感,也可以增加你的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游,看看电影,聊聊天,看看书,让自己扩大眼界,随着成长,你会慢慢好起来的。
第二,可以心理咨询。通过认识改变和行为改变,内心的困惑与纠结就会处理掉,从而收获良好的精神状态。
第三,可以用药,到医院开一些缓解焦虑或安神静气的中药调理一下。