性别:女
年龄:21岁
问题分析:健康指导:你好,根据你的情况分析可能身体太虚弱了,还应该吃点滋补补气的东西,首先,要按时定点的吃饭,三餐是不能少的,有很多人有不吃早餐的习惯,这个习惯不好,一定要改,吃的时候一定要吃些容易消化的食物,有营养的食物,吃东西的时候速度不能太快,要慢慢吃,这样更好消化。多吃些热性的食物,还有在月经来的时候,一定要注意保暖,如果肚子痛的话你可以泡红糖喝~最好是生姜红糖水。
问题分析:你好,月经期呕吐,主要是由于内分泌不调引起的电解质紊乱,胃肠功能紊乱,迷走神经兴奋引起的,建议放松心情,多食水果蔬菜,适当运动,保持大便通畅,做好经前期保健,少吃寒凉幸辣的食物,注意腹部的保暖,多吃易消化的食物。