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腰痛,易疲劳,跑步,腰部运动量稍大就会引发疼痛,特别是...

性别:男

年龄:35

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):腰痛,易疲劳,跑步,腰部运动量稍大就会引发疼痛,特别是弯腰动作,很容易引发疼痛.曾经治疗情况和效果:检查没什么问题,说是腰肌劳损,需理疗想得到怎样的帮助:判断是什么病,需要怎么寻医
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
沈俭 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析:就是腰际劳损啊。这么明显了都。去看骨科或者理疗科。纠正不良的工作姿势。如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。
5.防止过劳
要带腰托。避免弯腰动作。睡觉睡硬板床。多补充维生素钙之类的。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体

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