性别:男
年龄:35
问题分析:就是腰际劳损啊。这么明显了都。去看骨科或者理疗科。纠正不良的工作姿势。如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。5.防止过劳要带腰托。避免弯腰动作。睡觉睡硬板床。多补充维生素钙之类的。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体