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早中晚餐吃多吃少的关系

性别：女

年龄：23

早中晚餐吃多吃少的关系怎么样的，比较好的进餐时间是多少

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹微 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：一日三餐都要做到营养均衡全面，早餐建议起床后半小时吃，7-9点最好，种类要丰富，早餐很重要。午餐建议早餐后4小时左右，12点左右。晚餐6点左右，饮食要清淡。现在很多人就是晚餐吃的太丰富了，把平时的晚餐标准放在早餐。

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