失眠，头疼，心情烦躁，有时听到

问题分析：病例分析:可以使用食疗的办法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后给可以使用，每天30粒左右，对于睡眠，性功能低下，都是有很好的作用，而且他是食品，没有什么副作用，可以长期使用的。
意见建议:睡眠问题可以对症处理，睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频，不玩手机，也可以使用药物调整，安神补脑液，刺五加，谷维素，维生素b一佐匹克隆，都是可以的。睡眠之前也需要调整平和心态，稳定情绪。也可以使用丁螺环酮的。

问题分析：失眠现在很常见，由于失眠影响植物神经功能，所以出现头痛、心烦、易怒等等一些列症状。
失眠的治疗需要重视，做好到精神专科医院治疗，也可以服用安眠药，如三唑仑。

问题分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药;
中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已;一般均能彻底解决失眠的问题。

问题分析：你好，你的这种情况可能长期睡眠质量差造成的神经衰弱症状，尽量保持良好的心态，多参加户外锻炼，既可以增强体质有可以减少你的压力，还能促进睡眠质量，也可服用点安神补脑液或者中医中药来进行调理质量。
建议上述治疗后仍不缓解，就要到正规医院进行检查治疗，明确病因，希望能帮助你！