问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询,积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。你所述的情况,出现了疑病、焦虑的症状,积极的配合治疗神经衰弱,积极的自我调节,以现实的心脏区感受为准,不要过度的担心,是可以逐渐消除症状的。
心理指导:理解你的感受和经历,建议积极的自我调节,生活中培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。如果长时间自我调节无效,可以尝试寻求心理咨询帮助,有助于更好地完善性格和人格,提升压力和情绪管理能力,更好地面对工作和生活。祝早日摆脱困扰,加油!