长痘痘吃维生素C泡腾片好吗？

问题分析：健康指导：你好 长痘要多吃含锌含钙的食物。锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进痘疤愈合，含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素A的食物大致有菠菜、生菜、杏、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜和鱼类中。 多吃粗纤维食物。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。补充维生素C还是要以天然的食品最好 像泡腾片中还有少量的糖 对痘痘的愈合帮助不大 。

问题分析：健康指导：你好，一般长痘痘可能是内分泌出现了问题，所以都是可以通过合理的饮食改善的呢，饮食上多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物，饮用新鲜的绿豆汤，薏米水等比较好，维生素c泡腾片不建议

问题分析：你好，出现痘痘一般多见于痤疮、过敏、毛囊炎等疾病引起，不建议服用维生素c泡腾片治疗，服用不当可以导致副作用。
出现痘痘可以到医院皮肤科就诊做一下检查，如果是痤疮，可以使用克痤隐酮凝胶等药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。