性别:男
年龄:13岁
在家怎样运动治疗?
问题分析:你好,你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
问题分析:肥胖的原因有很多,长期久坐,暴饮暴食,饮食不规律,缺乏锻炼都是肥胖的主要原因。可以做高抬腿运动,爬楼梯,最好一下爬2,3个台阶。跳绳都能够有效的塑造臀部线条
追问:那做深蹲行不行?
回复:深蹲也可以的,都能有效的减去腿部与臀部的脂肪
追问:那做什么运动效果最好呢?
回复:这几种方法都可以,只要坚持下去,就可以看的效果