性别:女
年龄:37岁
问题分析:你好,你目前的体重指数是26.2。正常范围是十八到23之间。低于18属于削瘦,高于24属于偏重,高于28属于肥胖。你目前属于偏重。根据你的身高你的标准体重是50公斤。建议你及时减重,每天控制总能量摄入,不要超过1600卡。每天半斤主食一斤蔬菜。一两豆制品。二两肉一斤蔬菜。两种水果。并坚持进行适当的体育锻炼,增加肌肉减少脂肪。