我我是做教练的，最近滕盖有些痛

问题分析：你好，考虑膝关节骨质增生的病变，多是因为膝关节活动过度负重受凉，休息欠佳等因素，导致了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，引发了关节肿痛的症状出现。
建议静养休息避免膝关节负重受凉，多吃胶原蛋白含量及含钙高的食物，不吃生冷的食物，并且进行膝关节磁共振等检查，明确诊断后，膝关节处外敷消痛贴膏，口服壮骨关节丸，钙尔奇，氨糖胶囊，双氯芬酸钠等药物治疗。

问题分析：您好！引发膝关节疼痛的原因有很多：“膝关节骨性关节炎”、“膝关节半月板损伤”、“膝关节滑膜炎”、“膝关节内外侧副韧带损伤”、“膝关节前后交叉韧带损伤”等。
建议您能拍个膝关节的CT或者MRI来明确诊断，可以去康复科行针灸、火罐、推拿、理疗、关节穿刺等治疗。祝您早日康复。

问题分析：您好，钙流失您就要补补钙了，吃点液体钙，多晒太阳，促进钙的吸收，少饮酒。
也可以多吃含钙高的食物，以上意见仅供参考，希望对您有所帮助。