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看什么样的书可以缓解急躁,易激动的性格

性别:女

年龄:21岁

问题描述:我心情很容易低落,尤其是遇到感情方面的事,不能受一点点伤,不然心里会越想越痛,然后感觉呼吸急促,我也很讨厌这样,但始终改变不了,请问这种情况可以通过看书来缓解吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王冰冰 心理诊所 极速问诊
三级甲等 哈尔滨市第一医院

问题分析:心理分析:你好 你的情况疏于自信心不足甚至有点自卑,不知道这么说是否合适?因为往往内心不够强大的人才会害怕别人给自己带来影响。
心理指导:看书可以缓解,比如看一些提高自信心,或者了解两性关系的书来缓解。也可以通过不断充实自己和锻炼自己,让自己更加完美,来增强自我防御机制,增强自己的安全感。

衣玉品 医师 中医科 极速问诊
威县固献乡卫生院

问题分析:你好,可以看哲学方面的书啊,这是很有用的要用心去看,要是没这个前提看什么书,也没用找一本基础的通俗的按照上面的问题自己思索,不要看特别学派的书比如马列哲学要看通俗哲学很有帮助

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容易激动紧张心跳加速怎么回事
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
容易激动、紧张、心跳加速,首先要除外有没有甲状腺功能亢进的情况。如果近期体重明显减轻,闭眼向前伸直双侧手臂有明显的手臂颤动,颈部明显增粗,都有可能是存在甲状腺功能亢进的情况,尽快到医院空腹抽血,检查甲状腺功能。同时还要注意积极的控制自己的情绪,因为情绪本身就可以影响心率。
精神紧张,容易激动,胆子小,听到然后声音
陈达主治医师
其他天津市南开医院三级甲等
问题分析:根据你的描述,这种情况可以服用一些稳心颗粒,看看是不是心跳加速,容易紧张,两者相互促进,从而导致呼吸急促,诱发呼吸性碱中毒,低钾后肢体麻木。不过这些问题都是可以自行恢复正常的。指导建议:服用稳心颗粒能够有效的降低心率,改善缓解心悸症状,因此对于你所问题的问题有一定的预防治疗作用。
情绪容易激动,总是觉得自己有抑郁症
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很容易激动
许瑞
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你很容易激动,可能是交感神经兴奋引起的,建议平常注意多做运动,多吃水果蔬菜等含维生素丰富的食物来调节神经,学会用一颗平和的心来面对身边的人和物,可以服用谷维素维生素来调节的,,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
你好,我是一个遇事易激动的病人..
韩丹
心理诊所陕西中医药大学附属医院三级甲等
心理指导:你好,遇事激动并不是说就改不了,说明你在平时的生活中是一个好动,脾气暴躁的人。建议你下次学会控制自己的情绪,释放自己的压力,每天跑跑步,散散心,看看书,练练瑜伽之类的,培养自己的性情,让自己性子慢起来,希望我的解答对你有所帮助。
头疼,焦虑,易激动,生气
李金霞主治医师
内科东营市河口区中医院二级甲等
意见建议:您好,您这是情绪波动的表现,建议您有意识的让自己平静,慢慢锻炼自己的性格,必要时可以到精神科就诊。
症状:情绪易激动,控制不住,神
李伊文主治医师
内科黄冈市黄州区中西医结合医院二级甲等
问题分析:你好,根据你的描述下,这种情况有可能存在植物神经功能紊乱的可能性,那么这种情况需要考虑配合一些药物进行调理治疗的指导建议:你可以考虑服用谷维素,同时这种情况也可以考虑配合中药进行调理,建议可以考虑看一下中医,按照疗程服用中药,看是否能够改善症状
要怎么样控制容易激动的情绪啊??
张焕臣医师
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你好首先有没有脑梗塞等疾病?盗汗要茶几和感觉失眠多疑这个要考虑有没有精神症状?建议你到精神科治疗。可以服用利培酮等药物
老人易激动怎么办?
崔坤燕国家二级心理咨询师
心理诊所私人心理咨询师
心理分析:根据您的描述,您的奶奶是因为内心压抑产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致植物性神经系统紊乱,造成情绪不稳定。心理指导:建议使用生物反馈疗法,通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程,改变行为,缓解不合理情绪。进行放松训练,放松状态可以缓解症状。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
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