身体湿气重，总爱过敏，怎么才能

问题分析：你好，根据你的描述可能是体内湿气重的情况，容易过敏的体质。
建议注意多吃温热辛辣食物，不吃生冷食物，用薏米红豆粥就可以很好的除湿治疗。

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况身体湿气重：可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

问题分析：你好，有湿邪过重导致易过敏的话，首先注意好清淡进食，避免接触油腻鱼腥的食物。
尽量多食用蔬菜水果，症状严重的话及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有去湿功效的中药调理，比如使用四妙散以及湿毒清等，此外注意好适当增加户外体育锻炼，尽量不要熬夜，注意好避免过度劳累。