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高血压平时吃什么好，应该注意什么

性别：女

年龄：22

高血压平时吃什么好，应该注意什么2010.2.10曾经的治疗情况和效果：高血压平时吃什么好，应该注意什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
申翠娟 医师 中医科 极速问诊
其他 石家庄平安医院

问题分析：你好，高血压患者首先需要坚持规律吃降压药控制血压，其次在饮食和运动上也要注意调理。
建议你再饮食上注意低盐低脂清淡一些，不要吃咸的，少吃油腻油炸食物，可以适当多吃芹菜，山楂，醋泡花生米，有利于降压。另外还要注意坚持适量的运动，控制体重，增强体质，保持愉快的心情。

王磊鑫 医师 儿科 极速问诊
南和县医院

问题分析：您好，高血压是常见的慢性血管疾病，疾病的发生跟遗传饮食，环境，体重等有关
建议有高血压的情况一定要注意坚持服用降压药物治疗，注意经常测量血压，使血压控制在正常水平，要注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多运动，不要熬夜，祝您健康

梁林昌 其他 极速问诊
博雅私人诊室

问题分析：健康指导：你好，饮食安排应少量多餐，避免过饱。可以多吃这些食物，如竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物；大白菜：白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

姚薇 其他 极速问诊
山西医学科学院山西大医院

问题分析：健康指导：高血压患者在日常生活中一定要注意食物以清淡为主，少吃一些高糖高盐高脂肪的食物另外一定要避免情绪波动可以多吃一些蔬菜和水果，在饮食上的可以选择一些有助于降低血压的食物比如说芹菜生菜等等，

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高血压人失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高血压和失眠的人应该服用一些镇静药物，还应该适量吃一些水果和蔬菜。高血压会导致失眠。高血压患者血压持续升高，会引起头晕、头痛、恶心呕吐、睡眠不好、夜间失眠等症状。失眠会导致以后血压异常，而且会波动。两者相互作用，导致血压逐渐升高。因此，高血压失眠患者应积极治疗，失眠状态下可加用镇静剂，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。可以选择一种逐渐加大剂量，从小剂量开始，避免过度应用，导致睡眠过度。同时建议戒烟戒酒，适当吃一些水果蔬菜，低盐饮食。每天的盐量控制在六克以内。当高血压患者不得不控制血压时，主要是通过药物来控制。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常出现失眠和高血压。高血压患者需要先遵医嘱服用降血压的药物，将血压控制在合理的范围内。其次，傍晚的时候可以喝一碗莲子百合粥，具有很好的镇静情绪、宁心安神的作用。也可以在睡前喝一杯温牛奶，养成良好的生活习惯、饮食习惯，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻食物，好好休息，保持心情舒畅。这种情况是长期心理压力和精神高度紧张导致的症状。建议放松心情，保持良好的心态，多休息，以平常心对待一切。
吃什么菜降高血压
龚新宇副主任医师
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豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于高血压来说，合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜，韭菜，黄花菜，芦笋，白萝卜，胡萝卜，菊花，芝麻，豌豆，紫菜，绿豆，玉米，黑木耳，香菇，银耳，莲子芯，海带，有益于高血压的钙，锌，维生素等营养素的补充。另外还适宜吃些橘子，苹果，西瓜，柠檬等，即有防治血管硬化的功能，也有排毒，排脂的功能。
吃什么可降高血压
龚新宇副主任医师
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高血压病人应该吃低盐饮食，多吃富含钾的食物，如香蕉，因为钾的摄入量与血压呈负相关。此外，含叶酸较多的食物，叶酸缺乏可导致血浆同型半胱氨酸水平升高，特别是导致高血压。
吃什么野菜治高血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对于新的高血压患者，可以选择改变自己的生活习惯，也可以选择适当的方法来进行治疗。如果患者在改善了以上的生活习惯后，不能降低血压，可以服用一些降压药物。像是高血压多年的患者，一定要用药来进行血压的调节，比如用食疗，比如吃点也才之类的。高血压患者最常见的错误就是血压正常后不服药，大多数患者都会告诉自己服药是为了控制血压，而自己却没有监控。因此，高血压患者在日常生活中要经常服药，定期监控血压，血压正常后，需要调整剂量，更换药物，甚至是联合使用其它降压药。
高血压吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可吃芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
对高血压病人应严格控制饮食热量，尽可能避免食用牛肉和其高热量肉食，肉推荐选用鱼肉和鸡肉，鸭肉和其热量略低的品种。高血压病人饮食宜清淡多食新鲜蔬菜和水果，勿食脂肪含量较多的食物，应保持平和、乐观的态度。高血压患者在治疗时应该注意及时服药，如果血压升高超过了正常范围就会引起心脑血管疾病的发作。高血压病人的饮食应定时进行，做到定时定量、不贪吃，高血压病人还应多吃含钾较高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，还有西红柿等。如果发现血压升高就要及时去医院就诊，医生会根据病人的病情给予治疗或者进行适当干预，但是不能盲目地给药，这样不仅没有效果反而加重了疾病发展和并发症出现的几率。此外，高血压为多种心脑血管病变危险因素，必须坚持降压药物治疗。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有高血压，患者可以以下菜：患病后，患者应该多吃富含钾、钙的食品，如土豆、茄子、海带、莴苣。多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、橘子等。少食多餐。少吃肉汤类，避免体内尿酸增加，加重心、肝、肾的负担。限制食盐摄入，一般建议高血压患者要低盐饮食。患者也需要在医生指导下使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗。
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周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压该吃富含钾、钙的食品，蔬菜和水果。富含钾、钙的食品有土豆、茄子、海带、莴苣等，蔬菜和水果有菠菜、油菜、苹果、橘子等。一般建议高血压患者要低盐饮食，少吃肉汤类，避免体内尿酸增加，尽量少吃玉米、蔗糖或淀粉含量高的食物，做菜时尽量选用植物油，尽量不吃动物类肝脏或高脂肪的肉类。高血压的病因尚不完全清楚，暂无特殊预防措施，因此需要合理膳食，保持健康体重。
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