个人定为焦虑上班焦虑交男友焦虑

问题分析：心理分析：依您描述，您的主要症状有：恶心、困惑、失眠、与特定人物人际交往困难。
心理指导：建议您与他谈一下，说明这些事情让您很困扰。大致是您无意的行为让他产生了愤怒的情绪，您要告诉他，您无意伤害他。注意说话的语气，一定要真诚，而且不要被他的情绪影响。

问题分析：心理分析：克服社交恐惧症首先要战胜的是自己。要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点。克服了自卑心理就会增加交往的欲望。
心理指导：勇敢走出自我封闭的圈子很重要。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，自己对着墙壁练习演讲。