我想戒毒.....请帮帮我.......

问题分析：健康指导：有毒瘾的情况，平时尽量做到良好的生活习惯，远离吸毒环境 ，也可考虑让家里人，亲朋好友帮助监督戒毒，多些运动锻炼， 饮食方面少吃有刺激性的食物，规律作息，如症状无改善，到医院看看，祝身体健康

问题分析：你好，如果是这样的一种情况的一定要有强大的毅力戒掉这一种毒瘾，一般来说呢可以相对地选择其他的药物来逐渐替代。
我建议你一定要坚强起来只有坚强起来才能把自己的意志力提高到最好高，这样他才能够有效戒掉，最好不要沾染这些不良的行为习惯。