我已年过三十了，还是有脸红的毛..

问题分析：我觉得自己的这种情况可能是一个社交恐惧症的表现。可能自己的症状不是非常的明显，自己也觉得不是很严重。因此也没有特别在意，也没有意识去改变一下。但是这种状况的客观存在，也渐渐地使自己感到了一些压力，同时长期被它困扰着，自己也非常的苦恼。
其实这种疾病，属于神经症的范畴，是比较好治疗，而恢复也是比较彻底的。建议自己还是需要把这件事慢慢地重视起来。从心理学的学习，到广泛的社会实践活动；从日常生活的点点滴滴小事，到社会生活的积极参与。我想通过自己有意识地提高和锻炼，自己的胆量会慢慢锻炼出来的，而自己这种面对社交场合的紧张和焦虑的情绪就会慢慢消失的。

问题分析：心理分析：依您描述，您是对脸红这件事特别敏感，并给您带来了不好的情绪体验。
心理指导：脸红可能有生理方面的基础原因，但是与您容易紧张也有关系，建议您平时学习并练习一些放松的方法。