钙流失常年打钙针都不好使怎

问题分析：健康指导：你好，不建议你长时间的打针，因为对身体不好，而且人体也吸收不了太多，还会增加你肾脏的负担。补钙还是建议你从食物中获取是最好的，你可以多吃一些含钙量高的食物比如说豆类、海鲜类、鸡蛋等等。

问题分析：健康指导：您好：一般情况下，钙的流失与您的饮食习惯有着很大的关系。常喝饮料的，爱吃腌制品食物的，缺乏运动的，吃饭过饱的，经常用抗生素的，这些都会引起钙流失。建议您还需通过饮食来补钙，多吃牛奶，鸡蛋，豆腐皮等。