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青春期发胖怎样在短时间里瘦下来啊?

性别:女

年龄:42

青春期发胖怎样在短时间里瘦下来啊?曾经治疗情况和效果;没化验、检查结果:没
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴倩 其他 极速问诊
三级甲等 黑龙江中医药大学附属第一医院

问题分析:健康指导:可以减肥的方法有很多,中药、针灸、 节食、运动、减肥药物等方法,相对各种方法来讲我个人是比较推荐中医减肥的,绿色健康 不建议尝试减肥药物通过使人腹泻来减肥,这样对于人体元气的损伤是比较大的,容易导致 营养不良、低血糖和失水过多,减肥没有捷径,建议运动减肥配合控制饮食

王子瑜 护士 中医科 极速问诊
北京市朝阳区广济中医院

问题分析:您好,青春期发胖切记不能服用任何减肥产品,一定要健康减肥。
建议您可以少吃多运动,青春期本来新陈代谢就旺盛,多点运动就可以快速瘦下来。

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深蹲可以瘦哪里
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深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
躺着怎样瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子赘肉多,通常是由于活动量少而摄入量过多,特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉,这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的,可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑,还可以平躺在床上,双腿抬起来做骑自行车的动作。
为什么催吐会瘦很多
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
催吐会瘦很多的原因就是身体摄取不到食物的能量,每天都在消耗,所以会瘦。但是后果是对肠胃不好。会脸肿,要减肥就要吐的特别干净,光唰水就至少三遍,然后就会发现自己的头发开始脱落,牙齿松动,皮肤变差,记忆力下降。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦肚子的方法还是很多的,现在人们因为工作和饮食方面的原因,肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食,多吃蔬菜、水果之类的食物,如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜、水果之类的食物。这些食物大多都是含有着丰富的膳食纤维素,能够促进肠道的蠕动,进而达到瘦肚子的作用与效果。
怎样瘦手指
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
双手相互按摩每根手指,促进血液循环,加速脂肪的分解,达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后,十指紧扣、松开交替进行,有瘦指美指的功效,避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。
站着如何瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟,夹紧臀部,使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹,采用腹式呼吸,也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,让小腹肌肉变得结实。
中药瘦瘦包减肥的危害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
产后怎样瘦肚子
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕时候身体需要各种营养物质,体重增加明显,生完孩子之后注意正确方式瘦身,可以通过饮食加运动的方式减肚子。但是要注意运动适量,不能节食,因为产后身体虚弱。可以选择母乳喂养,使用收腹带。饮食要注意不要吃热量太高的食物,如动物内脏,奶油,肥肉,烧烤,油炸食品等,可以适当多吃些牛肉、羊肉、排骨,新鲜水果蔬菜,减少脂肪堆积。
长期不吃米饭会瘦么
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内科中日友好医院三级甲等
不吃米饭是可以减肥的,米饭是热量较高的一种碳水化合物,如果担心米饭给人带来的热量太高会导致发胖,建议可以有其他谷物来取代米饭作为主食,谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物,用大米搭配粗粮做成粗粮饭,也可以避免热量过高导致肥胖。
肠癌会消瘦吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肠癌会消瘦。肠癌的早期多无明显症状,早期可有腹胀、不适、消化不良样症状,而后出现排便习惯的改变,如便次增多,腹泻或便秘,便前腹痛。稍后即可有粘液便或粘液脓性血便。由于肿瘤溃烂失血和毒素吸收,常可导致出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现,其中尤以贫血、消瘦为明显。
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