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腿粗的不得了啊！有没有什么办法

性别：女

年龄：15岁

腿粗的不得了啊！有没有什么办法减掉？因为腿粗所以无法用心学习啊！成绩降低啊！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李承钰,郑州市金水区人民医院,医师
李承钰 医师 外科
二级甲等 郑州市金水区人民医院

问题分析：你好，根据您提供的相关情况是可以采取有效的措施，明显瘦腿的。
首先要注意节食，避免营养过剩，其次要适当锻炼，每天慢走半个小时，一上一次，可以外穿弹力袜进行腿部塑形，有很好的作用。

牛红利,阳曲县中医院,护士
牛红利 护士 外科
二级甲等 阳曲县中医院

问题分析：长期久坐战立跑步运动会使腿部肌肉发达！所以腿部粗胖
经常按摩或者敲打腿部，可以做高抬腿运动，或者爬楼梯最好一下爬两到三个台阶！都能够有效地塑造腿部曲线

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