性别：女
年龄：35
问题分析：健康指导：建议增加运动调节饮食调节，最为科学，从而实现快速调节的目的。 同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，要注意营养合理，品种多元化，多增加高纤维类食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。 辣椒、胡椒，姜，葱等不宜；少吃火烤食物；少食盐腌，火烤、变质食物；忌吃高脂肪食物 ；
问题分析：你好，如果是海洛因的话是需要替代治疗的，戒的时间也不恒定。也要看自己的毅力。如果是新型毒品的话，心瘾比较大，躯体上的相对小点，戒断的时间也短，7-14天左右
