性别:女
年龄:16
问题分析:番薯有极高的营养价值,在日本被誉为长寿食品,这个食物性味比较温和,不是寒凉也不是热性的,比较常见的温和食物。这个生吃和煮熟吃都是可以的,主要还是根据个人胃肠道功能而异,如果是胃肠道比较差的,最好不要生吃,很容易腹泻的。
问题分析:番薯的营养很高,含大量的糖分、蛋白质、脂肪和各种维生素和矿物质等。可以生吃,要洗干净,如果平时肠胃不好建议还是不要生吃。