性别:男
年龄:31岁
没上医院治疗过
如何才能改变目前的状态
问题分析:心理分析:你好,根据描述,考虑可能存在抑郁倾向,导致的原因可能在于长期压力叠加,缺少良好的释放机制。心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗,心理咨询可以帮助你,平时多进行心理压力释放。
问题分析:你这些都是后天因素造成的,还是给了自己太大的压力。要学会放松自己。工作中的压力都是些难免的,不要把问题看的太重,可以跟朋友交流,吐槽一下,释放一下自己。婚姻的问题还是要和爱人多沟通,你不说,没有人会领悟你真正的想法,学着多沟通你会觉得很舒服。
问题分析:心理分析:见面了不知该说啥,是因为觉得在别人面前没面子,觉得别人心里一定会嘀咕自己,所以不愿多说。心理指导:人生总会有挫折,把挫折当成上天给的礼物,它在考验我们的进取精神,考验我们的心理承受能力,相信自己能面对困难。当信心增长,看一切问题都会变得不一样。