性别：女
年龄：25
问题分析：健康指导：长期这样会造成营养缺乏导致慢性疾病。要养成良好的饮食习惯一旦养成就会成为生活的组成部分，伴随人的一生，不仅是自身收益，还会惠及家人或者后代，意义重大。建议还是按时吃饭，平衡膳食、合理营养。
问题分析：根据你的描述，首先这种情况容易导致营养不均衡甚至营养不良。然后，饼干里也会含有多种食品添加剂，长此以往，对身体都是负担。
问题分析：健康指导：您好，经常把饼干当饭吃是很不好的，饼干除了含有一定量的碳水化合物，并没有多少营养物质。经常以饼干代替正餐会导致营养不良，体质变差，长期会影响身体健康。想要身体健康，必须要有合理的膳食和良好的生活习惯。
问题分析：平时肚子饿了吃点零食充饥是可以的，但是用零食来做主餐是不可以的。因为一天中最重要的一餐就是早餐，如果长时间把吃饼干作为正餐，这种吃法是非常不科学的、没有营养的，而且还容易使人处于半脱水状态，不利于人体营养的消化吸收。建议：不宜用零食代替正餐，尤其不要吃太多的干零食。特别是早餐食物中应该含有足够的水分，要多吃水果、蔬菜、牛奶。长期不吃主食的人容易衰老，容易患有神经衰弱，还会引起营养不良，导致各种功能的削弱。
问题分析：你好，您这种情况是不好的，为什么知道这样不好还要偷懒呢，能量才是人体最需要的东西。建议您吃饼干的同时搭配一些高热量的食物，这样身体所需要的能量才能达到更好，身体不会虚弱，不要再偷懒了。
问题分析：把饼干当正餐来用，肯定是不好的做法。无论那种饼干都有防腐剂及各类添加剂，偶尔当一两次还可以。您好：建议有时间做一些可口的饭菜。工作太忙，叫个外卖或吃个中快餐。不要把饼干当正餐，可以吃一些时令的瓜果梨桃。祝您健康。
问题分析：健康指导：长期的拿一种食物当饭吃的，是不能的，可能会引起营养不良的，而且饼干比较干的，不建议的，可能引起胃部的一些不适的，是需要慎重的，建议注意饮食均衡多样化的，保证多种营养素的充分摄入的
