自我感觉脚板里面发热，手摸却感..

问题分析：健康指导：你好这位朋友,考虑是肝火旺盛或者是阴虚。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。希望我的回答对您有所帮助

问题分析：健康指导： 你好，中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。

问题分析：脚心热是虚热，多是肾阴不足，虚热内生。还有就是气虚发热也很常见，主要是中气虚，湿热也有如舌苔黄腻就是湿热了，这几种也可夹杂出现。
主要看伴发症状，肾虚的会晨起腰膝酸软，咽干，盗汗等气虚会有头晕，乏力，面色萎黄，消瘦，食后腹胀，语音低弱，血压底，便溏等湿热会头面出油多，白带多，大便粘，小便黄。可以根据这些辨别一下。如兼有那就比较复杂了。

问题分析：脚底心部位有发热的感觉，但是体温是正常的，这种情况一般是体内有热引起的症状，如果喝水过少，睡眠不好，经常进食辛辣食物以后会出现上火导致脚底部位有发热现象，口服滋阴清热的药物治疗，调理饮食。
多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，多吃稀饭，米粥，经常喝西洋参茶，一般不是湿热。