医生你好练舞是肌肉拉伤，大腿内侧疼痛，有大片的淤青...

大腿内侧肌肉出现拉伤以后，主要表现为局部疼痛，按压后疼痛会更加明显，严重时还会影响到患者的正常活动，是大腿内侧肌肉拉伤最为常见的临床症状。如果大腿内侧拉伤，最为主要是需要注意休息，是病人恢复好的重要条件。如果活动太多、太剧烈，会加重病人疼痛症状，也不利于恢复。伤后48小时前可以冷敷，以后可以坚持每天热敷局部，治疗效果会更加明显的。如果病人对药物不过敏，也可以遵医嘱外用一些活血化瘀的膏药，还可以口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗。还能配合理疗，比如针灸、烤电，有利于修复肌肉拉伤，一般恢复7-10天，大部分拉伤的情况就会逐渐恢复正常。

大腿内侧肌肉拉伤的治疗方法有很多，具体分析如下：大腿内侧肌肉拉伤后，要立即停止运动，在受伤的两天内进行间歇性冷敷，每次冷敷20分钟，每隔两个小时进行一次冷敷，在受伤后两天进行局部热敷。可以服用抗炎止痛药洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松，可以在局部应用氟比洛芬巴布膏。可以进行针灸，按摩，物理治疗。

大腿内侧肌肉拉伤可能是多种原因导致的，具体分析如下：这主要是因为大腿突然外伸，导致了内收肌的拉伤。治疗方法很简单，就是在受伤后立即进行局部冷敷6-8个小时，然后在使用云南白药气雾剂的时候，要多休息，不要过度劳累，不要做剧烈的运动，可以选择非甾体和活血通络的药物，3-5天后可以进行局部热敷和按摩。

若患者有肌肉拉伤，通常视肌肉拉伤的严重程度而定，康复需2至4周。当患者发生肌肉拉伤后，需要避免受伤肌肉部位提前负重活动，以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后，致使肿胀和疼痛加剧，并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动，由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。在肌肉拉伤后24小时，以冷敷为主，切忌按压刺激，以免造成伤害的加剧，对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗，以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退，促进肌肉拉伤康复。

肌肉拉伤可以通过抬高患肢、使用药物等方式减轻疼痛。肌肉拉伤后要缓解疼痛，首先要做的就是制动，如果肌肉拉伤了，再做运动就会牵扯到伤口，让疼痛加剧。肌肉拉伤，局部的毛细血管会破裂，会流血，肿胀。建议可以将四肢要抬高，这样才能促进血液的流动。因此，要确保病人的头抬起来。如果出现局部肿胀，可以进行加压、止血，然后用毛巾、布袋、布条将伤口包扎起来，在一定的压力下，伤口就会停止流血，肿胀也会消失。如果肿胀减轻了，可以用药物来缓解，比如肌肉的拉伤，红肿，中医认为，瘀血是需要活血化淤的，需要行气，可以通过服用活血化淤，行气止痛的药物来治疗。

患者通常可以通过充分热身、避免使用爆发力、选择合适重量等方式来预防肌肉拉伤。充分热身能够使发力肌肉充血，肌肉粘滞性降低，从而避免在肌肉运动时发生肌肉拉伤。此外，在活动时应注意避免使用爆发力，避免肌肉突然猛烈收缩，尽量使肌肉逐渐用力收缩，从而预防运动时肌肉发生拉伤。另外，运动时应选择合适重量，避免盲目选择过重物体，否则运动时容易因力量不足导致动作失衡而发生肌肉拉伤。

小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后，首先要到附近医院骨科检查一下，通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤，可以在卧床上躺下，同时抬高患肢。卧床休息后不能改善，要做好相关的检查，以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了，那么现在就可以进行肌肉修复了。

通常情况下，缓解肌肉拉伤疼痛库通过冷敷、口服药物、理疗等方式。1.在伤后48小时内，可以给予外裹毛巾的冰块冷敷，减少肌肉拉伤后引起的毛细血管出血，能减轻肿胀、疼痛。2.肌肉拉伤可以使用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，还可以采取肌肉注射曲马多、静脉输注氟比洛芬酯等药物，能缓解疼痛。3.在伤后48小时，肌患者可以给予烤电、中药熏蒸等方法，可以促进局部血液循环，消肿、止痛。

不正常，长期局部受压导致血液循环不畅引起的一种情况，还可能是由于凝血功能低下，导致皮下出血出现的情况。造成大腿内侧淤青的原因还与血小板减少和凝血功能障碍诱发的皮肤瘀点、瘀斑有关，尤其是过敏性紫癜。

在日常运动牵拉中，可以使得肌肉纤维损伤程度更重，并且恢复速度会明显的延缓。其次，可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，其中可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。