睡不着觉，心理慌

问题分析：你好，考虑你现在可能是工作压力过大所致的情绪不稳定。时间长了，就容易出现抑郁地情绪。
建议你找一个专业的心理咨询师，可以找朋友沟通交流，发泄出情绪，找到适合自己的方式，积极乐观的面对问题。

问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,调整心理状态并保持积极,乐观； 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境. 及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠； 适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.

问题分析：您好，根据您的描述，您是有睡眠障碍 ，您发生这样子的转变之前有经历什么事情么？
心理学上说，失眠都是情绪性的。也就是说您心里有事情才会睡不着，如果解决了您心里的事情可能情况会好些。