性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：先测量一下血压，看看血压是否正常，低压在60-90之间是正常的，如果确实有低血压的情况，头晕时可以用红糖泡红枣来缓解症状。平时注重胃部的保养，不能吃冰冷、寒凉食物，不能吃辛辣刺激食物，可以多吃些含膳食纤维丰富的食物来吃，如芹菜、魔芋等，饭后也可喝杯酸奶补充益生菌。
问题分析：健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您平时的饮食上注意加强营养，比如菠菜、红枣、小米、银耳等均是不错的选择，肠胃不适注意不要吃寒凉类食物和辛辣刺激类食物以及油腻性食物，以免加重不适，以松软食物为主。
问题分析：您好，像这个年龄，这种情况除了考虑低血压的问题以外，还有一个很重要的原因不能忽视，就是颈椎病。如果长期低头、伏案的话，很容易使颈椎的问题建议您去医院检查一下颈椎，看看颈椎有无失稳的情况，再做针对性的治疗，比如针灸按摩以及正骨等，调整偏歪的颈椎即可改善症状
