人整天很累。又很会发胖。这是什么原因

问题分析：你好！肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。 主要症状为：极易疲劳，一动就爱出汗、气喘，怕冷爱感冒，小便次数少，肿眼泡等。
建议：少食多动。对症药为香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。 祝你天天身轻气爽。

问题分析：健康指导：肥胖是不良习惯导致的，如日常能量摄入过高，或者活动较少。建议日常饮食增加全谷类主食、蔬菜、酸奶、水果等地食用，延长饱腹感控制食欲。同时杜绝油炸、高糖、高盐食物，减少额外的能量摄入。同时保持每天半小时以上时间的运动。

问题分析：肥胖的原因有很多暴饮暴食饮食不规律作息时间不好！缺乏锻炼！精神压抑！都是肥胖的主要原因！
保持心情愉快！也是要清淡，调整好作息时间！适当的做一些简单的有氧运动！