性别：男
年龄：45
问题分析：健康指导：你好，增重最好的方法就是饮食调理配合科学的运动。首先要排除你的脾胃方面的不适，如果因脾胃不适影响营养的吸收就需要尽早调理。饮食方面要保证膳食营养均衡，每天吃鸡蛋、奶类、瘦肉类等蛋白质充足的食物，适当增加碳水化合物的摄入，主食类不可少，多吃蔬菜水果，坚持每天运动，以有氧运动为主，时间在一个小时以上最佳，希望能帮到你。
问题分析：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。 如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。建议您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
回复：你好肥胖与遗传有一定关系，目前没有特效药物可用，建议均衡营养调理
问题分析：你好，根据你的描述分析，体重与身高与遗传因素、后天生活条件等有很大关系。健康的人不在于胖瘦，关键在于培养一个健康的生活理念。建议平时要饮食规律，合理作息。不熬夜不酗酒，戒烟戒酒。平时健身增强自身免疫力。祝你健康。
