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马上要考学被很多事误会压力很大

性别:女

年龄:16岁

马上要考学被很多事误会压力很大以前也是有时候会很压抑有想到过不想活
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱文君 心理诊所 极速问诊
二级 扬州五台山医院

问题分析:你好,根据你的描述,心情低落,有自杀倾向,可以考虑为抑郁症,你的抑郁原因主要是由临考压力引起的,是为考前抑郁
建议首先要端正态度,考前抑郁是因为对自己能力的疑虑,你要善于发现自己的优势,建立自信,这样的话,学习效果也会得到提高

李艺飞 心理诊所 极速问诊
私人心理师

问题分析:你的心情可以理解,快要高考了,发生了紧张焦虑和抑郁的情绪,是可以理解的。
你要学着自我调节,高考是人生的一场宝贵的经历,等你过了这个阶段便会怀念起这段美好的时光。不要对自己过于要求,发挥出正常水平即可,要抱着平常心迎接考试。人生有很多紧张的时刻,高考只是众多紧张时刻的其中一个。对待事情看的平常些,做一件事情就要专心做,不要过度担心,过多想法。想要看书学习,就踏踏实实学习,感到疲累了,就和同学一起玩一玩,聊聊天。

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