性别:女
年龄:25
问题分析:您好,不要使用药物增肥,副作用较大,排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,多吃鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
问题分析:健康指导:您好,过快增肥对身体不利,一下子摄入过多的蛋白质、碳水化合物或脂肪,都会增加肝肾、心脏等器官的负担。没有所谓的增肥药物,只有针对一些内分泌或身体代谢失调的患者医生才会开出一些药物。建议您吃好三餐,保证足量的主食、奶、蛋、瘦肉、蔬菜等各类食物的摄入,不能偏食。
问题分析:您好,增肥和减肥一样都不是那么容易,是药三分毒,不要轻易用,只要您注意饮食,保证良好的睡眠,放松心情就好,一定正确对待。请宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的吃食.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
问题分析:您好!请问你想增肥做什么呢?还是嫌太瘦了不好看?很多人都在咨询如何减肥。想变胖点牢记三个字“汤、糖、躺”,即多喝汤,多吃糖,多躺着(睡觉)。俗话说“是药三分毒”,增肥的药物可能或多或少含有激素。希望可以帮助到您。