我22岁，晚上睡12个小时，但是白天连四

问题分析：健康指导：人每天的睡眠只要保证8小时左右就充足了，有项研究发现每天睡眠时间不足8小时的人群和每天睡眠超过10小时的人群较每天睡眠保证在8-10小时的人群的患病的几率较大，所以建议您保证8小时就够了，有时过多的睡眠时间对身体时是无益的。

问题分析：从中医角度讲，多考虑是气血两虚引起的可能性大，伴有头晕，困倦，面色苍白，手脚颤抖，消瘦等症状。
建议您通过相关检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辩证分型，对症治疗，如是气血两虚，建议服用归脾丸或是八珍丸治疗，希望对您有帮助。

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析，可能是嗜睡症引起的吧。嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致，高度重视，积极治疗。
治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，如利他灵，根据不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。祝早日康复。

问题分析：你好，从你提供的情况分析，你的睡眠质量有问题，中医辩证属于气血不足，心神失养所以出现睡眠多易困倦，神疲乏力，面黄，唇白等症状。
你好，建议到医院中医科就诊，经过中医把脉辩证后，服用益气养血，养心安神的中药治疗，如人参归脾丸，柏子养心丸等。

问题分析：您好，据您所述，您的体质可能比较差，导致白天没有精神。
建议到正规医院进行相关检查，明确病因，采取相应的治疗措施。平时注意适当锻炼身体，均衡饮食，加强营养。