性别：女
年龄：33
问题分析：健康指导：多吃红黄色蔬菜:西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。.勤做拍脸操:洗脸之后，涂抹上润肤产品后，用指腹轻轻拍打，活跃细胞，促进皮肤红润。定时给皮肤做运动，可提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。让肌肤红润的快捷方法绝对是按摩、沐浴，再配合使用相应的护肤品。慢慢脸色会红润的。
问题分析：健康指导：您好，脸色苍白，可能是由于贫血、气血不足或者其他方面的原因导致的，平时在饮食上均衡有规律，可以适量多吃一些滋补气血类的食物，比如红枣、枸杞、木耳、肝脏类等，少吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，再就是可以适量多运动，运动可以促进代谢、强健筋骨
问题分析：苍白多为血虚，血虚不荣于面部，人的脸色就是苍白的面色。建议从补血来调理，也可先查查血常规，看看有无贫血后在治疗。
问题分析：考虑气血不足月经不调引起的脸色苍白，乏力，建议服用中药调补一下身体就能慢慢恢复了，多喝水注意饮食注意休息暂时不能性生活治疗，乌鸡白凤丸、补中益气丸、当归熟地川芎白芍一天三次饭后吃
