产后肥胖，主要是腹部。吃的也不

问题分析：病例分析:你好，请问你产前是属于肥胖的体质吗？你之前有没有做过减肥的运动和锻炼？锻炼减肥有没有效果？产后肥胖的原因有很多，有生理性的肥胖如营养过剩而运动过少，也有病理性疾病引起的肥胖如内分泌失调等，所以你要找出原因才能对症下药
意见建议:建议合理控制饮食，加强运动如跑步，爬山等，在这些前提下坚持3-6个月，如仍持续肥胖和未见改善者，建议进一步到医院检查肥胖原因或寻求专业医生的药物治疗。 注：因缺少对咨询者的直接交流和体格检查，单纯文字叙述可能不够全面，故以上观点可能不够全面，也仅代表本医生个人意见，仅供参考。

问题分析：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果
跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。

问题分析：健康指导：这个你产后多少天了哈？这个肥胖的最先在腹部有肉，这个目前你喂孩子母乳吗？这个有利于体型恢复，你还可以选择每天多走动一下，这个半年开始体能锻炼哈，现在你如果不喂孩子母乳的话就在饮食上控制一下哈，

问题分析：您好 有很多女性都有产后肥胖的苦恼 如果只是腹部这是需要慢慢恢复的
您好 根据您描述的情况 如果在产后身体恢复好的情况下 平时可以做仰卧起坐 摇呼啦圈 做健身操 等 只要坚持是可以减掉的

问题分析：你的情况是因为生产以后体内的激素分泌旺盛尤其是雌激素分泌过剩导致皮肤弹性差皮下脂肪沉积周到腹部发胖的
这样的情况是需要坚持体育锻炼，才能够瘦下来，比如做俯卧撑或者是仰卧起坐也可以早晨外出跑步只要长时间坚持就可以减肥了，并且可以提高身体素质的。