性别：女
年龄：37
问题分析：健康指导：（1）养成良好的个人习惯：不吸烟或喝酒有节制，睡眠七至八小时，平衡营养，注意摄取新鲜蔬菜、水果等，掌握饮食原则，餐量宜少、餐次宜多，进餐时，不能吃得过饱，最好 能以半饱或八成饱为限。饮食以温热熟软为宜，最 忌粘硬生冷，如有条件可经常食用些蜂蜜。 （2）适宜的体育锻炼：可以做些气功、徒 手操、慢跑步、打太极拳等。 活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。 （3）最重要的一点，要保障你外婆有事做，哪怕是做家务。岂不知闲人多疾。
问题分析：健康指导：您好，一般如果是这样的情况都是可以通过合理的饮食和运动改善的呢，饮食上多吃富含丰富的高蛋白和微量元素的食物，绿豆汤，山楂茶，香菇水，牛蒡水等都是可以改善这样的情况的呢，祝你健康
问题分析：您好，这种情况要考虑是由高血压，颈椎病，脑供血不足等原因引起的，可以出现头晕，眼花，困倦等症状。您好，这种情况建议去医院检查，测血压，做脑血流变检查，做颈椎部位的CT或核磁共振检查，明确病因后，再有针对性的治疗。如果是高血压，应服用降血压的药物，如复方利血平，硝苯地平治疗，如果是脑供血不足，可以用氟桂利嗪治疗，如果是颈椎病，可以用颈椎牵引的方法治疗。
问题分析：你好根据你所说的情况很有可能是由于气血不足或者是肾精不足引起来的情况中医多采用补气血或者是补肾精的药物来治疗，补气血的药物你可以喝点八珍颗粒或者是当回补血颗粒的效果是不错的，补肾精的药物你可以喝点左归丸，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，注意休息，希望我的回答能帮助到你，谢谢
问题分析：这些症状考虑有贫血引起的可能，贫血可引起头晕，眼花，老想睡觉。贫血的原因也有多种，比如缺铁性贫血，慢性失血性贫血等，建议去医院先检查一下血常规，在医生指导下进一步检查与治疗。
