性别：女
年龄：31
问题分析：健康指导：对于这种情况，首先要控制饮食，对于一些高脂肪高胆固醇食物还有就是甜食要少吃，还要控制食盐的摄入，要加强蔬菜水果和粗粮等食物的摄入，提高膳食纤维的摄入，对稳定血压降血脂是有帮助的。同时可以适当喝些柠檬水，用些橄榄油，对补充维生素C和不饱和脂肪酸是有好处的，对软化血管降脂有好处，对提高体质也是有帮助的
问题分析：健康指导：不知道你自身的体重如何，如果体重偏高的话，一定要注意减肥。因为高血脂，高血压都会造成动脉弹性减弱，所以最主要的是减轻体重，控制血压以及血脂等症状。这样才不会对血管造成严重的损伤，如果长期不管的话，很容易造成心脏方面的疾病。
问题分析：你好，根据您的描述，首先您的血压有点偏高，低压高，再者血脂也高，这两样高可以造成动脉粥样硬化，说白了就是是血管变脆，弹性降低建议您饮食上控制一下，不要吃太咸的、油腻的食物，多吃蔬菜、粗粮，多运动，把血脂和血压控制在正常范围内。血压高吃点依那普利，血脂高吃阿托伐他汀，不过要在医生指导下吃
