我得了抑郁症我不知道该怎么办啊？

问题分析：你好，对生活悲观的态度让你倍感疲惫，不幸感，甚而有自虐行为。这是很明显的抑郁症的表现。
一般而言，需要进行药物治疗，一定要按时服药，定期复查。然后配合以心理治疗。平时多注意与别人沟通交流，找到适合自己的发泄情绪的方式。

问题分析：心理分析：你好，你对生活悲观有自虐倾向这是典型的，抑郁症表现。建议服用药物来帮助你自己
心理指导：如果你实在不想服用药物的话也可以采用其他的方式比如说，心理训练法，但这个必须有心理咨询师，而且是专业的，二级心理咨询师才可以操作。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症的治疗有药物治疗和心理治疗，在药物治疗的同时心理治疗也很重要，而且您自己的努力和家人的支持也不容忽视。
心理指导：建议您可以和医生反映一下情况，并且在平时努力让自己向积极的方向进行思考，要对自己的现在情况和治疗结果充满信心，坚定改变这种情况的信心，这样能让恢复变得更好。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症是由生物，心里和社会环境等方面相互影响产生的，患有抑郁症一般会情绪比较低落，不食，被动，不想做事情，失眠，思维混乱等。
心理指导：建议不要过度依赖药物，可以出去走走，散散心，锻炼锻炼，做一些自己喜欢的事情，多与人交流，关键是保持心情愉快和平和心态。